Hälsoångest

SHAI-14

Short Health Anxiety Inventory

Varje fråga består av en grupp med fyra påståenden. Läs igenom varje grupp och välj det påstående som bäst beskriver dina känslor under de senaste 6 månaderna.

1Fråga 1 av 14

Oro för hälsan

Jag oroar mig inte för min hälsa

Jag oroar mig ibland för min hälsa

Jag tillbringar mycket tid med att oroa mig för min hälsa

Jag tillbringar större delen av min tid med att oroa mig för min hälsa

2Fråga 2 av 14

Upplevelse av smärtor och värk

Jag märker inte av smärtor och värk i kroppen

Jag märker ibland av smärtor och värk i kroppen

Jag märker ofta av smärtor och värk i kroppen

Jag märker ständigt av smärtor och värk i kroppen

3Fråga 3 av 14

Medvetenhet om kroppsliga förnimmelser eller förändringar

Jag är som regel inte medveten om kroppsliga förnimmelser eller förändringar

Jag är ibland medveten om kroppsliga förnimmelser eller förändringar

Jag är ofta medveten om kroppsliga förnimmelser eller förändringar

Jag är ständigt medveten om kroppsliga förnimmelser eller förändringar

4Fråga 4 av 14

Förmåga att avfärda tankar om sjukdom

Jag kan vanligtvis avfärda tankar om att jag är sjuk

Det tar ibland tid att avfärda tankar om att jag är sjuk

Det tar ofta lång tid att avfärda tankar om att jag är sjuk

Ingenting kan avfärda tankar om att jag är sjuk

5Fråga 5 av 14

Rädsla för allvarlig sjukdom

Jag är inte rädd för att ha en allvarlig sjukdom

Jag är ibland rädd för att ha en allvarlig sjukdom

Jag är ofta rädd för att ha en allvarlig sjukdom

Jag är alltid rädd för att ha en allvarlig sjukdom

6Fråga 6 av 14

Föreställningar om sjukdom

Jag ser inte bilder av mig själv som sjuk framför mig

Jag ser ibland bilder av mig själv som sjuk framför mig

Jag ser ofta bilder av mig själv som sjuk framför mig

Jag ser ständigt bilder av mig själv som sjuk framför mig

7Fråga 7 av 14

Svårigheter att ta tankarna från hälsan

Jag har inga svårigheter att ta tankarna från min hälsa

Jag har ibland svårigheter att ta tankarna från min hälsa

Jag har ofta svårigheter att ta tankarna från min hälsa

Ingenting kan ta mina tankar från min hälsa

8Fråga 8 av 14

Känsla av lindring vid försäkran om hälsa

Jag känner stor lättnad om läkaren säger att allt är bra

Jag känner först lättnad men oron kommer tillbaka ibland

Jag känner kort lättnad men oron kommer snart tillbaka

Jag känner ingen lättnad alls om läkaren säger att allt är bra

9Fråga 9 av 14

Reaktion vid information om sjukdom

Om jag hör om en sjukdom tänker jag inte på att jag själv kan ha den

Om jag hör om en sjukdom tänker jag ibland på att jag kan ha den

Om jag hör om en sjukdom tänker jag ofta på att jag kan ha den

Om jag hör om en sjukdom tänker jag alltid på att jag kan ha den

10Fråga 10 av 14

Upplevelse av oförklarade symtom

Om jag har en kroppslig förnimmelse eller förändring tänker jag sällan på att det är något allvarligt

Om jag har en kroppslig förnimmelse tänker jag ibland på att det kan vara allvarligt

Om jag har en kroppslig förnimmelse tänker jag ofta på att det är allvarligt

Om jag har en kroppslig förnimmelse tänker jag alltid att det är något allvarligt

11Fråga 11 av 14

Tankefrekvens om sjukdom

Jag tänker sällan på att jag är sjuk

Jag tänker ibland på att jag är sjuk

Jag tänker ofta på att jag är sjuk

Jag tänker ständigt på att jag är sjuk

12Fråga 12 av 14

Behov av försäkran

Jag söker inte försäkran om att jag inte är sjuk

Jag söker ibland försäkran om att jag inte är sjuk

Jag söker ofta försäkran om att jag inte är sjuk

Jag söker ständigt försäkran om att jag inte är sjuk

13Fråga 13 av 14

Tro på läkarens bedömning

Jag tror på läkarens bedömning att jag inte har någon allvarlig sjukdom

Jag har ibland svårt att tro på läkarens bedömning

Jag har ofta svårt att tro på läkarens bedömning

Jag tror aldrig på läkarens bedömning att allt är bra

14Fråga 14 av 14

Påverkan på dagligt liv

Oron för min hälsa påverkar inte mitt dagliga liv

Oron för min hälsa påverkar ibland mitt dagliga liv

Oron för min hälsa påverkar ofta mitt dagliga liv

Oron för min hälsa påverkar mitt dagliga liv fullständigt

Besvara alla 14 frågor för att se ditt resultat