Skattningsformulär

Självskattning

Här kan du fylla i standardiserade skattningsformulär som används inom KBT-terapi. Välj det formulär som passar din situation för att få en preliminär bedömning.

Dessa formulär är screeningverktyg och ersätter inte en professionell bedömning. Resultaten ger en indikation och bör följas upp med en legitimerad terapeut för en fullständig utvärdering.

Depression
9 frågor

PHQ-9

Patient Health Questionnaire-9

Ett välkänt screeningverktyg för att bedöma graden av depression. Formuläret mäter hur ofta du besvärats av olika symtom under de senaste två veckorna.

Starta skattning
Ångest/Oro
7 frågor

GAD-7

Generalised Anxiety Disorder Assessment

Ett screeningverktyg för att bedöma graden av generaliserat ångestsyndrom. Formuläret mäter hur ofta du besvärats av ångestrelaterade symtom under de senaste två veckorna.

Starta skattning
Paniksyndrom
7 frågor

PDSS-SR

Panic Disorder Severity Scale – Self Report

Ett självskattningsformulär för att mäta svårighetsgraden av paniksyndrom. Formuläret bedömer frekvens, ångestnivå, undvikande och funktionsnedsättning kopplat till panikattacker.

Starta skattning
Social fobi
17 frågor

SPIN

Social Phobia Inventory

Ett självskattningsformulär för att mäta symtom på social fobi. Formuläret bedömer rädsla, undvikande och fysiska symtom i sociala situationer.

Starta skattning
Tvångssyndrom (OCD)
10 frågor

Y-BOCS

Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale

Ett bedömningsinstrument för att mäta svårighetsgraden av tvångssyndrom (OCD). Formuläret bedömer tvångstankar och tvångshandlingar separat avseende tid, störning, lidande, motstånd och kontroll.

Starta skattning
Hälsoångest
14 frågor

SHAI-14

Short Health Anxiety Inventory

Ett självskattningsformulär för att mäta hälsoångest. Formuläret bedömer oro för hälsa, kroppslig medvetenhet och rädsla för sjukdom.

Starta skattning
PTSD/Trauma
22 frågor

IES-R

Impact of Event Scale – Revised

Ett självskattningsformulär för att mäta traumarelaterad stress. Formuläret bedömer tre typer av reaktioner: påträngande minnen, undvikande och överspändhet efter en traumatisk händelse.

Starta skattning
Sömnproblem/Insomni
7 frågor

ISI

Insomnia Severity Index

Ett självskattningsformulär för att bedöma svårighetsgraden av sömnproblem. Formuläret mäter upplevda sömnsvårigheter, tillfredsställelse med sömn, dagtidsfunktion och oro kring sömn.

Starta skattning
Utmattning
9 frågor

KEDS

Karolinska Exhaustion Disorder Scale

Ett självskattningsformulär utvecklat vid Karolinska Institutet för att mäta symtom på utmattningssyndrom. Formuläret bedömer koncentrationsförmåga, minne, fysisk uthållighet, återhämtningsbehov och sömnkvalitet.

Starta skattning
Missbruk
10 frågor

AUDIT

Alcohol Use Disorders Identification Test

Ett screeningverktyg utvecklat av WHO för att identifiera riskfylld eller skadlig alkoholkonsumtion. Formuläret bedömer konsumtionsmönster, beroende och alkoholrelaterade problem.

Starta skattning