Jenny & Peter
Vi erbjuder KBT-terapi och kognitiv beteendeterapi i Stockholm. Med värme, engagemang och evidensbaserade metoder hjälper vi dig skapa förändring i ditt liv.
Läs merOm oss
Vi är Jenny och Peter – terapeuter med inriktning mot kognitiv beteendeterapi (KBT). Med mångårig erfarenhet inom terapi och familjebehandling, samt ett genuint engagemang för våra klienter, erbjuder vi KBT-terapi i Stockholm som gör verklig skillnad både på kort och lång sikt.
Kognitiv beteendeterapi är en evidensbaserad behandlingsmetod som fokuserar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Genom att identifiera och förändra negativa tankemönster kan vi tillsammans skapa varaktig förändring i ditt liv.
Vad vi kan hjälpa dig med
Depression & Nedstämdhet
Depression kan ta sig många uttryck. Vi hjälper dig att förstå dina mönster och hitta vägar framåt med beprövade KBT-metoder.
Läs merÅngest
Ångest kan vara förlamande, men det finns effektiva verktyg. Tillsammans arbetar vi med att minska ångestens grepp om ditt liv.
Läs merFobier
Är du rädd för specifika situationer, platser eller saker? KBT med gradvis exponering är en effektiv metod för att övervinna fobier.
Läs merRelationsproblem
Relationer är centrala för vårt välmående. Vi stöttar dig i att skapa sundare mönster och starkare relationer.
Läs merKris & Livsförändringar
Står du inför en separation, karriärförändring eller annan omvälvande händelse? Vi ger dig verktyg för att hantera osäkerhet och hitta stabilitet.
Läs merStress & Utmattning
Stress och utmattning är vanligt i dagens samhälle. Lär dig hantera stress och återskapa balans i ditt liv.
Läs merVill du veta mer om hur du mår? Fyll i ett skattningsformulär för en preliminär bedömning.
Kontakta oss
Tveka inte att höra av dig till oss. Vi erbjuder ett kostnadsfritt inledande telefonsamtal där vi kan diskutera hur vi bäst kan hjälpa dig.
