Alla behandlingar
Relationsproblem
KBT-terapi i Stockholm
Relationer är centrala för vårt välmående. Vi stöttar dig i att skapa sundare mönster och starkare relationer.
Relationsproblem kan handla om konflikter, avstånd, svartsjuka, svårigheter att sätta gränser eller en känsla av att samma mönster upprepas om och om igen.
Med KBT-perspektiv tittar vi på hur tankar och beteenden påverkar samspelet med andra – och hur du kan förändra det du har rådighet över, utan att behöva ”fixa” den andra personen.
Vi arbetar med kommunikation, gränser, känsloreglering och de förväntningar som skapar friktion. Målet är mer trygga, ärliga och hållbara relationer – till partner, familj, vänner eller kollegor.
Hur vi kan hjälpa dig
- Identifiera återkommande relationsmönster
- Öva tydlig och respektfull kommunikation
- Arbete med gränser och egna behov
- Strategier för konflikthantering och närhet
Vill du prata med oss?
Vi erbjuder ett kostnadsfritt inledande telefonsamtal där vi kan diskutera hur vi bäst kan hjälpa dig.
Kontakta oss